【新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う休業延長に関するお知らせ】 

この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方とご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。

また、医療機関で日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。


当スタジオは大切な生徒様と講師の健康と安全確保に万全を尽くしたい為、5月31日まで休業を延長致します。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。




先の見えないこの様な状態だと、不安は水増しされやすいと思います。

将来、どうなるか不安になる…
長くて苦しさを感じる…
先を考えるだけで疲れる…

この様な感情が出てくる事は自然な事だと思います。

その感情も、
その感情を持つ自分も、

否定せず、
ジャッジせず、
優しく受け止めてあげてください。

そして、あえて遠い先の事は考え過ぎず、
目の前のいっぽいっぽにフォーカスしていきましょう。

「今、ここ」に意識を向けます。

その為に、「呼吸」に意識を向けてみてください。

今感じている呼吸は、
未来の呼吸でもなく、
過去の呼吸でもなく、
「今」の呼吸です。

その今の呼吸を感じでいきましょう。

「今、ここ」にとどまる事ができると思います。

そうすると、かけがえのない目の前の一瞬一瞬に意識を向ける事ができ、

ありがたい「小さな奇跡」が起こっていることを感じられるかもしれません。

その「奇跡」は、きっと皆様の大きなチカラになります。

先ずはゆっくり深呼吸してみましょう。

口角を上げて、小さな「奇跡」を探してみましょう。

皆様が幸せでありますように
皆様が悩み、苦しみから解放されますように




２０２０年５月