9月クラススケジュール

9月のクラススケジュールをFacebookとInstagramに掲載しました。

トップページの左下にあるFacebookもしくはInstagramのバーよりご確認ください。

みなさんの心身が解放されるよう、心を込めてクラスをさせていただきます。

9月はクラスの中で、ヨガ哲学も分かりやすくお伝えいたします！

また、単発で下記のクラスもございますよ♪

●陰ヨガ　筋肉をリラックスさせながら、1つのポーズを3分～5分キープしていきます。副交感神経を優位にするリラックス効果も高いクラスです。
●リストラティブヨガ　体力を回復していく為のヨガです♡疲れやストレスがたまり、「癒されたい」という方向けです。
●代謝アップヨガ　代謝をアップさせたい方、身体を引き締めたい方にオススメのクラスです。
●パワーヨガ　しっかりとヨガのポーズを習得しながら、ちょっとだけハードに動いていきます。