【６月のZOOMクラス】

【６月のZOOMオンラインクラス】

焦らずに自分を内観し、
力を抜く時間を作られていますか？


力を抜くことと
手を抜くことは違う

力を抜くと、頭を使うのではなく
心で感じる余裕が出来ると思います。
 
それは、自分の中にある
平和で安全な場所に戻るということ🕊

日々忙しいと、
自分のことを後回しにしがちですよね。

でも、立ち止まって
自分の心の声に耳を傾けて、
静けさと幸せを感じていきましょう。



   ●６月１日（火）☀️１０時～ 《園田愛音》 【リラックスヨガ】５０min 身体と心を優しくほぐしていきましょう。癒しを感じながら心地良い自分に。

●６月５日（土）☀️１０時～ 《園田愛音》 【マインドフルネスヨガ】５０min 「今、ここ」にくつろぎながら、ハートや身体で感じる練習をしましょう。大切な事に気づきながら心地良く動いていきます。

●６月８日（火）☀️１０時～ 《園田愛音》 【リラックスヨガ】５０min

●６月９日（水）☀️ １０時～ 《園田愛音》 【瞑想会②】※９０min １,６００円 スタジオでも2名様受講いただけます！ →残1席です。

●６月１１日（金）🌙２０時～ 《山口愛子》 【おやすみヨガ】５０min 一日のおわり、頑張った心と身体をやさしくみつめ、いたわる時間に。 

●６月１３日（日）☀️１０時～ 《園田愛音》 【マインドフルネス瞑想】５０min スタジオに2名様お入りいただけます→1名様 マインドフルネス瞑想は、身体や脳への良い効果が多くの研究結果により示されています。マインドフルネス瞑想は、仏教の瞑想法を取り入れて生まれたものですが、宗教色を一切排除しているため抵抗なく実践でき、世界中で注目を集めています。多くの著名人も夢中になるマインドフルネスを体験してみませんか？

●６月１５日（火）☀️１０時～ 《園田愛音》 【マインドフルネスヨガ】５０min

●６月１９日（土）☀️１０時３０分～
【根本るみ先生のチャクラとハーブの学び】９０min 満員です。

●６月２２日（火）☀️１０時～《山口愛子》 【のびのびヨガ】５０min 気持ちよく身体を動かして、一日をエネルギッシュに過ごしましょう。

●６月２４日（木）☀️１０時～ 《園田愛音》 1名様スタジオでの受講可 【ママの為のアロマ講座】５０min 子育て中のママに役立つアロマの知識をお伝えします☺️●風邪予防やウイルス対策●子供の皮膚のケア●ママの美容アロマ●子供とママの不安を和らげる精油●知らないと危険な子供達の精油の禁忌　その他

●６月２６日（土）☀️１０時～ 《園田愛音》 【肩こり腰痛改善ヨガ】５０min


●６月２９日（火）☀️１０時～ 《園田愛音》 【肩こり腰痛改善ヨガ】５０min
 


 ◇クラス料金 1回800円 （チャクラとハーブの学びは2,500円）

◇6月もプライベートレッスンはスタジオにもお越しいただけますが、緊急事態宣言が出ている為、ご予約数を少なくさせていただきます（60分2,200円、90分3,200円）。既に埋まってきているので早めのご予約をおすすめします。

◇マインドフルネス瞑想集中講座《講師・園田愛音》【修了書付き】毎月人気の講座で、マインドフルネスを深く学びたい方、マインドフルネスを教えたい方向けの内容です。双方の都合の良い時に開催。スタジオにお越しいただいても、オンライン開催でも。

・マインドフルネス瞑想集中講座【基礎知識編】 ３時間　１５,０００円

・マインドフルネス瞑想集中講座【実践編】